Немного скажем о полезных продуктов для зубов. Существует множество продуктов имеющих полезные свойства, как для зубов, так и для всего организма в целом. Полезные свойства продуктов отражаются наличием микроэлементов, ферментов, витаминов и многих других компонентов, которые влияют на минерализацию зубов, на взаимодействие со слизистой оболочкой рта, определенное влияние на микрофлору полости рта. Основные важные микроэлементы, такие как кальций, фосфор, фтор влияют на минерализацию эмали. Ферменты влияют на снижение количества зубных отложений (например: папаин - используется в современных средствах гигиены полости рта), некоторые продукты обладают противомикробными и противовирусными свойствами (лук, чеснок…).

В рационе всегда должны быть свежие фрукты (содержат витамины, минеральные компоненты, органические кислоты и т.д.)-яблоки, морковь, огурцы и другие продукты обладают массой полезных свойств, в том числе способствуют самоочищению зубов, так же происходит массаж десен.            

Много пользы приносит свежая зелень(лук, укроп, чеснок салат…). Свойства зелени многообразны: бактерицидные, иммуностимулирующие влияющие на процессы кроветворения и т.д.  

О пользе ягод говорить не стоит, все об этом знают (благотворное влияние на весь организм)

Молочные продукты. Их роль неоценима! Молоко, творог, сыр, йогурты имеют так же много полезных свойств, одно из них укрепление костной ткани, в том числе и зубов.  

 Морепродукты обладают сбалансированным, уникальным набором полезных свойств, влияющих на организм в целом. Содержат необходимые для организма компоненты (витамины, ферменты, микроэлементы). Особенно наличие кальция, фосфора способствует укреплению эмали.   

Надо помнить, что продукты должны быть экологически чистыми.